3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần hoảng cột sống Maple Healthcare hướng đưa một khoản động tác giùm bớt tức mỏi vai cũ kĩ gáy tiết kiệm biếu xén người ngồi khối Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 phiên

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba

Comments